아무리 얇게 썰어도 담배 연기를 흡입하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 대규모의 새로운 메타 분석 출판 입력 비엠제이 담배를 피우는 것을 발견 딱 하나만 하루에 담배를 피우면 관상 동맥 심장 질환과 뇌졸중의 위험이 급격히 증가할 수 있습니다.
흡연사회적으로, 가끔 또는 다른 방식으로 일관성이 없는 것은 일반적으로 특히 하루 이상 담배를 피우는 사람들에 비해 더 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 안전한 흡연과 같은 것은 없다고 이 연구는 결론지었습니다.
체계적인 검토는 1946년에서 2015년 사이에 21개국에서 발표된 141개의 전향적 코호트 연구를 조사하면서 광범위했습니다. 이 연구는 총 560만 명의 사람들을 추적하여 누가 관상동맥 심장병에 걸리고 730만 명이 뇌졸중에 걸렸는지 확인했습니다. 저자는 예를 들어 심장 관련 장애로 약물을 복용하는 환자를 제외하고 일반적으로 건강한 개인만 조사했습니다.
그들은 하루에 한 개비 정도의 담배를 피우는 남성이 한 번도 담배를 피우지 않은 사람들에 비해 심장병 위험이 48% 더 높고 뇌졸중 위험이 25% 더 높다는 것을 발견했습니다. 여성의 경우 비흡연자에 비해 심장병과 뇌졸중에 걸릴 위험이 각각 57%와 31% 더 높아 더욱 암울한 소식입니다.
연령과 같은 교란 요인을 통제할 때 위험은 훨씬 더 높아집니다. 남성의 경우 심장병과 뇌졸중의 위험이 각각 74%와 30% 더 높습니다. 여성의 경우 119%와 46%입니다.
가벼운 흡연은 많은 건강 전문가나 흡연자가 인식하는 것보다 더 나쁩니다. 영국 암 연구(Cancer Research UK)의 앨런 핵쇼(Allan Hackshaw) 교수와 런던 유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 UCL 암 임상시험 센터(UCL Cancer Trials Center)를 포함한 연구 저자들은 하루에 담배 한갑, 다섯 개, 또는 스무 개비(한 갑)를 피우는 상대적 위험을 추정했습니다.
그들은 담배 한 개비의 건강 위험이 흡연 위험 20의 5%(1을 20으로 나눈 값, 이는 폐암 위험에 해당됨)가 될 것으로 예상했습니다. 그러나 그들은 하루에 한 개비의 담배에 불을 붙인 남성이 하루 한 갑의 담배를 피우는 것과 관련된 심장병 위험 증가의 46%와 과도한 뇌졸중 위험의 41%를 가지고 있음을 발견했습니다. 여성의 경우 하루에 한 개비의 담배를 피우는 것은 20개비의 담배를 피우는 경우 심장병 위험의 31%, 뇌졸중 위험의 34%를 차지했습니다.
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연구원들은 또한 흡연 연구에 참여하면 담배를 덜 피우게 할 수 있기 때문에 시간이 지남에 따라 흡연 습관이 변했을 수 있는 사람들을 통제했습니다. 그러나 1995년까지의 후속 연구만 조사했을 때 결과가 변하지 않았음을 발견했습니다.
연구자들은 메타 회귀를 사용하여 콜레스테롤 수치, 혈압, 체질량 지수, 교육, 당뇨병 병력, 심지어 운동 수준까지 제어했습니다. 그러나 그들의 결과는 확고했다.
이러한 결과는 다음과 일치합니다. 2017년 1월 JAMA 연구 약 290,000명의 성인을 조사한 결과 평생 동안 저강도 흡연은 폐암 및 심혈관 질환으로 인한 사망을 포함하여 모든 원인으로 인한 사망 위험이 [비흡연자에 비해] 유의하게 더 높다는 것을 발견했습니다.
그러나 이것은 뇌졸중과 관상 동맥 심장 질환과 관련된 결과를 결합한 첫 번째 연구였으며, 흡연자들이 단순히 담배를 끊는 대신 완전히 끊도록 동기를 부여했습니다. (흡연으로 인한 가장 큰 사망 위험은 아니다 폐암, 그것은 심장병 .)
미국에서는 대략 370,000명 매년 관상 동맥 심장 질환으로 사망하고 140,000 뇌졸중에서. 중에서 15%와 33% 심혈관 질환 사망의 100%는 흡연으로 인한 것입니다.
줄이는 것이 특히 암 위험에 대한 분명한 이점이 있지만 심혈관 질환 위험의 감소는 흡연자들이 기대하는 것만큼 크지 않다고 저자들은 썼다. 그들은 다음과 같이 결론지었습니다. 심혈관 질환에 안전한 수준의 흡연이 존재하지 않는다는 것을 분명히 보여줍니다... 흡연자가 흡연으로 인해 발생하는 두 가지 일반적이고 주요 장애인 심장 질환 및 뇌졸중과 관련된 위험을 대부분 피하려면 담배를 끊기보다는 완전히 끊어야 합니다. .
그렇다면 전자담배는? 때문에 밝혀졌습니다. 노출 증가 초미세 입자 및 기타 독소에 대해 전자담배는 낮은 수준의 발암 물질을 방출하지만 전자 담배를 피우는 사람들은 여전히 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있습니다. 연구 저자들은 전자 담배가 사람들이 완전히 금연하는 데 도움이 될 수 있는 위해 감소의 중요한 구성 요소라고 말합니다.
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